건강은 유일무이(有一無二)의 보배이며, 이것을 얻기 위해서는 생명 자체까지 내던진다. -몽테뉴 오늘의 영단어 - high time : 적시, 알맞는 때오늘의 영단어 - sensitive : 민감한, 예민한Gain time, gain life. (시간을 아끼면 인생을 얻는다.)오늘의 영단어 - regimental level commander : 연대급 지휘관, 영관급 지휘관오늘의 영단어 - torpidity : 마비, 무감각, 무기력친절한 행동은 아무리 작은 것이라도 결코 헛되지 않다. -이솝 매일 운동을 하고 성경을 읽으며 기도 시간을 정해 놓으라. -건강십계-오늘의 영단어 - skim milk : 탈지유꿩 대신 닭 , 꼭 필요한 것이 없을 때, 그보다는 못하지만 그와 비슷한 것으로 대신하는 경우에 이르는 말.